บางคนเข้าใจว่า เวย์โปรตีนต้องเป็นคนเล่นกล้ามเท่านั้น สำหรับคนทั่วไปที่ทานโปรตีนในแต่ละวันไม่ถึง สามารถทานเวย์เพื่อชดเชยโปรตีนที่ขาดได้เช่นกัน
Some teams of men and women are unable to get plenty of protein from other sources. In these instances, whey protein can be a suitable nutritional supplement.
There are lots of promises that the pigment can enhance acne, market fat loss and even more — though the investigate is missing
ทำไมต้องผ่าตัดกระเพาะ ลดน้ำหนักกับรัตตินันท์
สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับเวย์โปรตีน
As with every complement, it’s greatest to discuss with all your medical professional before you start using protein supplements. They could interfere with some medications or may perhaps actually be unsafe for individuals with specific conditions.
Whey protein supplements may additionally help those with reduced overall body weights to gain body weight. It also can assist Those people using a lack of appetite to receive sufficient protein.
Whey protein isolate (WPI): WPIs Whey Protein ข้อเสีย are further more processed to eliminate all the fat and lactose. WPI is generally less than or equivalent to ninety%.
ส่วนประกอบอื่น: มีแลคโตสและไขมันน้อยมาก
เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลินและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือผู้ป่วยเบาหวาน
A 2025 evaluate and meta-Evaluation of previous investigation observed proof that whey protein may support strengthen cholesterol concentrations.
Combining whey protein with other proteins, creatine, and carbohydrates may present supplemental Advantages for individuals executing resistance schooling.
เวย์โปรตีนกับโปรตีนพืชแตกต่างกันอย่างไร? เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนจากนมวัว มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ดูดซึมไว ส่วนโปรตีนพืชได้จากแหล่งต่าง ๆ เช่น ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา มีกรดอะมิโนบางชนิดน้อยกว่าเวย์ แต่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานมังสวิรัติหรือแพ้นมวัว ทั้งสองชนิดมีประโยชน์ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล
Any clinical information printed on this Internet site is not really intended as an alternative for knowledgeable professional medical advice and you should not get any motion right before consulting having a healthcare Specialist. See more information.